10 najboljših načinov zdravljenja odvisnosti od nikotina
Kajenje je ena najbolj škodljivih navad, ki lahko privede do celega seznama resnih bolezni, vse do nastanka raka. Zasvojenost s cigaretami povzroča kemikalija v njihovi sestavi, ki vpliva na psiho – nikotin. Kajenje cigaret ima strupen učinek - en kos vsebuje več kot 100 škodljivih snovi, ki zastrupljajo telo.
Fape odvisnosti od kajenja
Glede na obdobje in pogostost uporabe nikotina je nastanek odvisnosti razdeljen na več stopenj:
Prva faza. Kajenje ni pogosto, epizodično, redko v času stresa, odvisnost ni fizična, ampak psihična (način lajšanja stresa).
Oblikovanje fizične odvisnosti na ozadju psihične.
Tako fizična kot psihična odvisnost sta zelo razvita. Umiki po daljšem premoru uživanja nikotina, povečana agresivnost v trenutkih, ko ga želite uporabiti.
Kako prepoznati odvisnost od nikotina
Dejstvo resnične odvisnosti ugotavlja zdravnik odvisnik od drog, lahko pa odgovorite na tri osnovna vprašanja o kajenju in ugotovite, ali potrebujete pomoč specialista. Odgovor je preprost: da/ne.
Ali kdaj pokadite več kot zavojček cigaret na dan?
Ali želite pokaditi cigareto v prvi uri po prebujanju?
Ste imeli po daljšem premoru močno željo po kajenju?
Kako prenehati kaditi
Če se odločite sami začeti slabo navado, morate izbrati načine, kako se z njo spopasti. Bolje je kombinirati.
- Zdravstvena oskrba narkologa. Po pregledu bolnikovega stanja bo zdravnik predpisal zdravila za boj proti odvisnosti in lajšanje stresa.
- nikotinski obliž. Nedavno nastajajoč način za lajšanje umika med umikom. Obliž je prilepljen na telo in v telo sprosti minimalno količino nikotina. Po tem pa se boste morali odvaditi zamenjave.
- nikotinski gumi. Deluje na podoben način kot nikotinski obliž.
- Šport. Primerno kot dodatek k glavni metodi zdravljenja. Razdraženost in odvečna energija pri opuščanju kajenja je bolje brizgati v dvorani.
- Psiholog. Lahko vas imenuje narkolog ali pa ga obiščete brez zdravniškega pregleda, da se razumete in razumete, zakaj ste se dejansko odločili opustiti kajenje.
- Kodiranje. Ne zdravi odvisnosti, je le način duševnega in čustvenega vpliva na bolnika. Velika možnost padca.
Zdravljenje je možno z zdravili po imenovanju specialista.
